Med, đumbir i limun zajedno djeluju kao moćan antioksidans, smanjuju upale i pomažu u borbi protiv virusa. Ovaj recept je jednostavan, prirodan i vrlo učinkovit za jačanje imuniteta, ublažavanje simptoma prehlade i opće zdravlje.

Recept - Med i đumbir

Sastojci:

  • 400 ml meda (livadski ili bagremov)
  • 100 g svježeg đumbira (naribanog)
  • 100 ml svježe cijeđenog limunovog soka

Priprema:

  1. Operite i ogulite svježi đumbir, zatim ga naribajte na sitno kako bi se oslobodili aktivni sastojci poput gingerola.
  2. Iscijedite limun i procijedite sok kroz cjediljku da uklonite sjemenke.
  3. U staklenoj ili keramičkoj posudi pomiješajte med, naribani đumbir i limunov sok dok ne dobijete homogenu smjesu.
  4. Smjesu sipajte u sterilnu staklenu teglu i zatvorite hermetički.
  5. Čuvajte u frižideru.

Uzima se po jedna do dvije žlice dnevno, najbolje na prazan želudac ili razmućeno u toploj vodi.